あなたが考える「人間の本質」は何ですか?

皆さん、こんにちは!栗原誠一郎です。

大谷選手、満票でのMVPでしたね。いや凄い!
大阪はかなり気温が低下して、行動がやや緩慢になってましたが、気合いが入りました(笑)。
皆さんお元気ですか?

さて、近況報告です。

今週、月曜日から2日間、ある企業の新入社員フォローアップ研修をやっていたのですが、
習慣化の話をしていると、なんと毎日朝4時起きを習慣化し、
朝のルーティンを決めて実践している新入社員がいました。

いや、すごい。将来が楽しみです。皆さんもこの新入社員を見習って欲しい(笑)

朝のルーティンを決めて実践すると、朝の時間がかなり有効に使えます。

因みに、私の朝(+寝る前)のルーティンは以下の通り。

前夜
両方の電気ポットを満タンにしてお湯を沸かす
可能であれば食洗機の食器は戻す
コーヒーカップ3つを用意する
ドリップコーヒーをセットする
フレンチプレスを出す
フィルターとコーヒーの粉を出し、
フィルターをセットする

茹で卵用の鍋をセットする
卵を6つ鍋に入れておく

MCTオイルを出す
クリーマーと軽量スプーンを出す

タオルを3つ(キッチン、洗面台、トイレ)を用意して、バルミューダの上に置く

※ランニングウェア、ランニングマスクと靴下を書斎のイスの上に置く

5:00 起床
クローゼットの窓を開ける
書斎の窓を開ける
※を持って降りて、洗濯機の上に置く
マウスウォッシュ

電気ポットの水量確認
電気ポットのスイッチを入れる
お風呂追い焚きスイッチを入れる

ダイニングの照明をつける
エアコンのスイッチを入れる
リビングの照明のスイッチ

トイレ
鼻炎薬、ビタミン剤を口に入れる
水を一杯飲む 薬とともに

5:10
色ものを洗濯機に入れて
液体洗剤を投入、洗面所の棚に置く
洗濯機のスイッチを入れる

入浴しながら、日記入力
体重測定
ランニングウェアに着替える

ランニングマスク、靴下、スマホをバルミユーダ の上に置く

5:20
電気ポットのスイッチを再度入れる
フレンチプレスにコーヒーの粉を入れる
お湯を鍋に注ぐ
鍋の火を付ける
卵を茹でる

フレンチプレスにお湯を注ぐ
MCTオイルを入れる

トイレ用の新しいタオルを持って移動
タオルをかける、タオルバサミを変える
前日のタオルを外して足元に置く
トイレを掃除する
トイレの窓を開ける
トイレタオルを持って洗濯籠に入れる

キッチンの踏み台に座って靴下を履く

5:30
卵を冷やす

フレンチプレスのコーヒーとMCTオイルを攪拌する
フレンチプレスとクリーマーを洗ってしまう
キッチンテーブルを拭く
手を拭く
温水器の温度を60度に上げる

キッチンの前日のタオル、布巾、食器拭きと、新しい洗面台タオルを持って移動
洗面台のタオルを交換
色ものを洗濯機から出し洗濯カゴに入れる
白物を洗濯機にかける
色ものの洗濯カゴをダイニング入り口に置く

サプリメントを口に含む
水でサプリを飲む

コーヒーカップと洗濯カゴを持って移動
健康器具の上に洗濯カゴを置く
コーヒーカップをサイドテーブルに置く
クッションを膝の上に置いて座る
マッサージのスイッチを入れる

5:40
ルーティン確認修正
読書
気付きをメモ

6:30
マスク着用
ガーミンを装着、スイッチを入れる
ケータイをポケットに入れる
コーヒーカップを洗う
電気ポットに水を足して再加熱
新しいタオルで手を拭き、セットする

ケータイを玄関に置く
ランニングシューズを履き、玄関を出る
ハムストリングを伸ばす
ランニングスタート

と、こんな感じです。まだまだ続きますが、
皆さんの「ドン引きしている顔」が目に浮かぶので止めます。
(もう充分、引いてるかww)

まぁ、ポイントは
「何も考えることなく、気づいたら全てが終わっている状態」まで習慣化することで、
朝のフレッシュな精神状態を維持できるということですね。

皆さんも是非、自分なりのルーティン設定を試してみてください。

さて、枕話が長くなりましたが(笑)、ここからが今月のお節介メールの本題です。

今、昔購入して挫折した本「富国と強兵」に再度チャレンジしています。

私も精神的に成熟したからかどうか分かりませんが(笑)、
今回は挫折することなく読み進めることができています。

この本は「経済と安全保障」に関する本ですが、著者は、
こうした「きわめて複雑な動態を分析する」ためには
「人間とはどのような存在か」という理解がなければならない。
と言っています。

因みに、この著者の考える人間とは、

「不確実な未来に向けて、一定の予想や期待を抱きつつ、現在において行動する存在」

です。

「何それ?」って感じかもしれませんが(笑)
なるほど、こういう人間観を前提に世の中を観れば、この著者のような理解になるよねと納得できました。

勿論、違う人間観で見れば、世の中の理解も変わります。
正解があるようで無いことではあるけれど、自分がどのような「人間観」を持つか?は
その人の人生にも大きく影響することは確かですね。

ということで、今月の質問は、

あなたが考える「人間の本質」は何ですか?

です。

私? 私の考える「人間の本質」は「理想を追い求める、か弱い存在」ですかね。

是非、皆さんの考えも聞かせてください。

それでは、この1か月が皆さんにとって
引き続き「健康」で、有意義なものになることを祈念しております。

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